唐朝时的瑜伽体式——天竺国按摩

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印度瑜伽在汉朝时已经开始传入中国，由于在实践中与中国的导引术吐纳术相比，较为原始粗陋，价值较低，就没有流传开。唐朝时，对外来往比汉朝更加频繁。印度的瑜珈术和中国的养生术的交流多起来，在中国道家技术的帮助下，一些在中国境内的瑜伽术逐渐成熟起来。印度本土的瑜珈术，虽然也受到了中国的影响，但是未能有大的进步，抱残守缺，直到而今，依然错漏百出，方法鲁莽粗疏，理论亦不圆满。

今天介绍一下唐朝著名的医药学家，养生学家孙思邈传留下来的一份资料。在此资料中可以看到大量中国技术，印度技术只剩下一些模糊的影子了。

天竺国按摩

此是婆罗门法

两手相捉纽捩，如洗手法；

两手浅相叉，翻覆向胸；

两手相捉，共按胫，左右同；

以手如挽五石力弓，左右同；

两手相重按胫，徐徐捩身，左右同；

作拳向前筑，左右同；

作拳却顿，此是开胸，左右同；

如拓石法，左右同；

以手反捶背上，左右同；

两手据地缩身曲脊，向上三举；

两手抱头，宛转胫上，此是抽肋；

大坐斜身偏欹如排山,左右同；

大坐伸两脚，即以一脚向前虚掣，左右同；

两手据地回顾，此是虎视法，左右同；

立地反拗身三举；

两手急相叉，以脚踏手中，左右同；

起立，以脚前后虚踏，左右同；

大坐伸两脚，用当相手勾所申脚著膝中，以手按之，左右同。

以上十八势，如果熟悉中国养生术和印度瑜伽，很容易看出此天竺国按摩已完全是中国道家导引术的风格。印度瑜伽术的内容已微乎其微。

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