狗瑜伽

上一篇：《伸展瑜伽,增强身体的自愈力》 内容简介:常常看到同学们遇到较无法完成的体位法时而面有难色，通常我们觉得困难的动作，反而是活动到我们极需要改善的部位，所以我们不该去闪避它，反而应该常常伸展它，随着一次一次的练习，身体紧绷感自然会改善。若刚开始无法完成动作，如身体灵活度、肌力、柔软度不足，可以经由辅具：瑜伽砖、伸展带…帮我们我练习，达到效果，以下是我们这一期带来的电子报。◎三角式1、山式站姿预备。2、双脚分开约二倍肩宽，把瑜伽砖放在前脚(左.....[阅读全文]

纽约素以创造时装与时尚而著称。当然，纽约的瑜伽和狗也更前卫、更时尚。新纽约人把他们所喜欢的这两样东西放到一起：他们的狗和他们练习的瑜伽，从而创造了“狗瑜伽”，我们也称之为“如芙瑜伽”。 

　　人们和他们的狗一起，在垫子上练习传统的和改进了的姿势，有了将二者结合在一起的机会，并开发出具体的按摩技术使得狗安静下来，并帮助它进入循环与领悟的过程。 

　　这种瑜伽课程设计得很成功，并很快在美国、澳大利亚、加拿大、英国等国家的大城市开始流行。2003年，倍受尊敬的纽约瑜伽师Jennifer Brilliant编辑出版了《狗瑜伽——狗练的瑜伽》一书。书里刊登了将近100页照片，以告诉大家练习方法。据报道，今年春天，在日本举办的有2万余人参加的宠物展上，“狗瑜伽”也以新颖的方式在展会上亮相。 

　　随着中国宠物和瑜伽的发展，或许在不久的将来，人们将看到在瑜伽馆、健身房或宠物俱乐部里，也出现了“狗瑜伽”。谁知道呢？

下一篇：《健康饮食，一天能量的保证》 内容简介:对所有的生物而言，所谓进食就是指将其它生命体与自身生命体相融合起来。融合得越顺利，则食物越能转化为增强人的生命活力。这种融洽方法必须是最自然的、最均衡的。传统瑜伽饮食观所指的生命力活力原理是说某些食物比其它食物蕴含更多的生命活力。举例来说，水果和蔬菜等植物性食物比肉食更富于生命活力。　　早在2500年前，古希腊的哲人毕达哥拉斯就指出了食物中生命活力的重要性。他说：“人只有吃新鲜的，活的食物才能体悟.....[阅读全文]