天竺国按摩瑜伽

上一篇：《养生煮艺论药膳》 内容简介:有一句大家都挺熟的西方谚语：“你吃了什么，你就是什么。”(You are what you eat.)然而，韦达养生学的看法是：“你的身心状态是由你已消化吸收，加上你不能消化吸收的东西组合而成的。”　　换言之，不见得你吃了什么就一定会得到它的益处；原因是：有可能你根本无法消化吸收某种食物。身心无法消化的“食粮”在身体、精微体当中累积形成“食垢”，成为一切身心疾病的根源。　　“Ayurveda”是梵.....[阅读全文]

印度瑜伽在汉朝时已经开始传入中国，由于在实践中与中国的导引术吐纳术相比，较为原始粗陋，价值较低，就没有流传开。唐朝时，对外来往比汉朝更加频繁。印度的瑜珈术和中国的养生术的交流多起来，在中国道家技术的帮助下，一些在中国境内的瑜伽术逐渐成熟起来。印度本土的瑜珈术，虽然也受到了中国的影响，但是未能有大的进步，抱残守缺，直到而今，依然错漏百出，方法鲁莽粗疏，理论亦不圆满。

今天介绍一下唐朝著名的医药学家，养生学家孙思邈传留下来的一份资料。在此资料中可以看到大量中国技术，印度技术只剩下一些模糊的影子了。

天竺国按摩

此是婆罗门法

两手相捉纽捩，如洗手法；

两手浅相叉，翻覆向胸；

两手相捉，共按胫，左右同；

以手如挽五石力弓，左右同；

两手相重按胫，徐徐捩身，左右同；

作拳向前筑，左右同；

作拳却顿，此是开胸，左右同；

如拓石法，左右同；

以手反捶背上，左右同；

两手据地缩身曲脊，向上三举；

两手抱头，宛转胫上，此是抽肋；

大坐斜身偏欹如排山,左右同；

大坐伸两脚，即以一脚向前虚掣，左右同；

两手据地回顾，此是虎视法，左右同；

立地反拗身三举；

两手急相叉，以脚踏手中，左右同；

起立，以脚前后虚踏，左右同；

大坐伸两脚，用当相手勾所申脚著膝中，以手按之，左右同。

以上十八势，如果熟悉中国养生术和印度瑜伽，很容易看出此天竺国按摩已完全是中国道家导引术的风格。印度瑜伽术的内容已微乎其微。

下一篇：《瑜伽的历史》 内容简介:我们已经了解了“瑜伽是什么”，我们接下来要了解瑜伽的起源及其发展历程。了解了瑜伽的历史可以扩展我们的知识范畴，也会让瑜伽更深入到我们的生活中。经过现代的考古证明，早在公元前3000多年的印度河文明中，就有了瑜伽的实践。后来阿瑞安人进入了印度河流域，并与当地土着结合，也吸收和传承了瑜伽，做为他们宗教实践的重要修行之一，但真正将瑜伽发扬光大并传承下来的，主要还是游离于当时正统的婆罗门社会以外的自由思想.....[阅读全文]